В инете где то бродит книга Алена Кара (по моему правильно написал) - Лёгкий способ бросить курить, никогда не верил в подобные дела, но вот прочитал её и куря сигарету на последней странице - бросил, продержался 2,5 месяца, да как бы и не мучался особо:
Курю с 13 годков,пробовал бросить по всякому - никак !!!!!!!На работе,в какой-то старой газете (лет 10 назад)прочитал статейку,беседа с каким то доктором.Так он говорит,что для удовлетворения потребностей курильщика требуется от 2-х до 4-х затяжек,остальная сигарета дотягивается потому,что она осталась,просто надо докурить,сами знаете,при большой занятости "хоть пару затяжек".И ещё -доктор ;Вы заметили,что слепые не курят?Почему?Они не видят огонёк сигареты,не видят дым.Они не получают визуального удовольствия от курения!;Я к тому времени курил почти ТРИ пачки,того самого,пресловутого "Беломора"!Закрывая глаза,делая всё меньше затяжек,за 2 с небольшим месяца бросил.Не курил,без ущерба для себя и семейного бюджета ГОД ! ! Ну,а потом,как в армии-о,ты не куришь,пойдём поработаем,мужики видишь ЗАНЯТЫ-ДЫМЯТ ! ! ! Задолбали ,снова закурил(там ещё много факторов)Ни какая книга не поможет,если сам не хочешь!
Линейный вид
