Все ясно ревности - а доказательств нет! (М.Лермонтов)
-Он наверняка мне изменяет! - так начала свою страстную речь моя подруга, разбудив меня в восемь утра в выходной день. Памятуя, что такое высказывание звучало, как минимум, в двадцатый раз за последние пару месяцев, я, не особо удивившись, поинтересовалась, что случилось на этот раз.
- Он снова вчера пришел поздно.
- И что?
- Сказал, что задержался на работе. Какая может быть работа в девять вечера?!
- А что, он был выпивший или, не дай Бог, с помадой на воротничке?
- Нет, ничего такого. Просто пришел поздно.
Я постаралась успокоить подругу, ведь о ее ревности ходят легенды. С супругом ревнивицы я давно знакома, он вполне порядочный молодой человек, хоть и трудоголик.
И подумала, что подруге, действительно, нужно помочь. Только не в разоблачении неверного мужа, а в избавлении от такого неприятного и разрушающего чувства как ревность.
Опросив еще десятка два женщин и выбрав наиболее характерные «ревностные» проблемы, я отправилась за конкретными советами к практикующему психологу Бусленко Юлии.
Светлана, 38 лет: Мой муж часто приходит домой очень поздно - много работает. Проблема в том, что он никогда не говорит, почему задержался и где был. По характеру супруг - очень самостоятельный и независимый. Когда я, иногда не сдержавшись, задаю ему вопросы, он отвечает, что не обязан отчитываться и видно, что мои подозрения его напрягают. А я ничего не могу с собой поделать - за поздними возвращениями вижу обман и измены. Как мне перестать ревновать?
Психолог:
Безусловно, отношения связаны с риском. Нам всем приходится выбирать: либо идти на риск и получать те удовольствия и разочарования, которые с ним связаны, либо просто существовать без того и другого. И начать советую с того, чтобы решить - доверять или нет, основываясь на конкретных фактах ваших отношений, а не на негативной предыдущей личной истории или скрытых опасениях. Затем решиться на искренний разговор с мужем, в котором женщина освободится от беспокойства и избавит мужчину от дальнейших нервотрепок.
- То есть цель этого разговора просто поговорить о своих чувствах - а не заставить его оправдываться?
Психолог:
Заставляя оправдываться, вы ставите мужчину как бы «ниже» себя, таким образом, разговор может быть поводом для очередной ссоры. Чтобы разговор был продуктивным, Светлане необходимо рассказать о своих тревогах и чувствах мужу.
И, если принято решение доверять, разумные аргументы с его стороны должны ее удовлетворить.
- А если женщина все же не доверяет?
Психолог:
Если это - недоверие без причин, то речь, скорее всего, идет о так называемой патологической ревности, и тут помочь могут только специалисты. Вообще, скажу откровенно, патологическая ревность мало изучена, это - тревожное, мучительное чувство. Чаще всего можно лишь облегчить состояние пациента, а не избавить полностью от этого. Однако обращаться к профессионалу необходимо, ведь ревнивец вряд ли сможет быть счастлив - будет мучить и себя и партнера. Если же ревность возникает лишь изредка, и человек внемлет доводам своего мужа-жены и успокаивается, то ней можно побороться и самостоятельно, поработав над самооценкой и эмоциями. Либо прийти к обычному психологу за помощью. Что касается тяжелой ревности - обращаться важно именно к психоаналитикам и психиатрам - ведь часто может потребоваться и медикаментозная противотревожная помощь, которую психолог не назначает.
Юлия, 42 года. Часто замечаю, как мой муж заглядывается на других женщин. Например, когда он за рулем и пропускает девушку, переходящую дорогу перед его машиной, буквально проводит ее взглядом. А я просто схожу с ума от ревности! Что делать?
Психолог: Обычно причина безосновательной ревности - в заниженной самооценке. Ревнивец неуверен в себе, поэтому подозрительно относится ко всем лицам противоположного пола, которые окружают любимого человека. Ведь для него они- потенциальные соперники! Сравнивая себя с ними и, не находя аргументов в свою пользу, Отелло ощущает тревогу. Он может даже и не проявлять чувств, но внутри они будут угнетать его, сделают недоверчивым, отдалят от партнера.
Самый легкий способ - опять разговор. Юлии следует описать свои чувства мужу, не ставя при этом никаких ультиматумов или жестких запретов.
Если посмотреть на это с другой стороны, то факт остается фактом: мужчинам свойственно любоваться женским полом! Это - мужская природа. Он может не хотеть эту женщину - просто отмечать ее формы. И этот взгляд отнюдь не говорит о том, что мужчина готов променять свою женщину на проходящую мимо. Мой совет: Позвольте мужу быть собой, примите его природу. Лучше займитесь своей самооценкой.
-Давайте, кстати, об этом и поговорим. Как избавиться от неуверенности в себе?
Психолог:
Хочу отметить, что неуверенные в себе женщины часто бывают очень красивы, успешны, подтянуты, с хорошим заработком. «Я не такая привлекательная, не сильно умная, не особо преуспевающая» - часто слышишь от них.
С точки зрения психологи, неуверенный в себе человек чувствует себя не таким хорошим, как кто-то другой. Чувство уверенности является неотъемлемой частью самоуважения. Вы должны почувствовать, что что-то собой представляете, что вы - ценный и нужный человек. Мнения людей о вас не важны. Ведь они могут переоценить или недооценить. Надо больше себя любить, перестать сравнивать с другими. Очень важно поощрять себя и хвалить.
Скажите себе: «Я - индивидуальность. Такого другого человека на Земле больше нет. Именно такой меня создал Бог, и я не имею права себя не любить!».
Смотрите на себя в зеркало и постоянно говорите «я тебя люблю».
Вы сами себе первый друг и помощник. Примите себя внешне и внутренне, полюбите все, что в вас есть.
Пусть хвала себя станет для вас непрерывной практикой.
Пришли вовремя на работу? Ай, какая я - молодец! Опоздали? Какая я же я легкомысленная, ну - настоящая женщина! Не бойтесь себя перехвалить.
Одной из причин неуверенности, является то, что человеку недостаточно уделяли внимания, не поощряли, не подчеркивали его значимость в детстве. Самое время восполнить пробел!
Выделяйте свои социальные роли, отвечая на вопрос, кто я. Пример: Я - хорошая мать, я верная сестра, я - отличная любовница. Не отличная? Так я стремлюсь ею стать! Уверенности можно достичь, только работая над собой постоянно.
Виктория, 28 лет. Он общается с бывшей девушкой. Сначала я спокойно воспринимала это, думая что - временно. Потом не выдержала и устроила сцену. Он сказал, что у нее, дескать, проблемы, а потом стал скрывать звонки. Но я уже начеку, и иногда замечаю ее номер у него в телефоне. Что мне делать?
Психолог:
Очень важно никогда не закатывать скандалы по этому поводу! Не доводите мужа до нервного стресса или не заставляйте прятать от вас это общение. Ведь если он что-то скрывает - между вами уже есть тайна. И вы не сможете, что называется, «держать руку на пульсе».
Попросите его общаться при вас. Узнайте, какая у нее проблема, и похвалите его - какой, дескать, ты у меня хороший, что не бросил женщину в беде. Таким образом, вы усиливаете вашу взаимосвязь с мужем, а вторую женщину ставите в роль просящей.
Еще вы можете высказать свое негативное отношение к факту звонков, но говорите только о ваших чувствах и обоснуйте, почему вам это неприятно. Возможно, это поможет ему принять решение прекратить общение.
Если же звонки учащаются, и вы чувствуете опасность, необходимо защищаться.
Только сделайте это без негативных эмоций. Мягко отмечайте: «Она опять позвонила? Ой, как грустно! Сколько же у нее проблем! Надеюсь, скоро они все же закончатся» И не давите на него. Ведь если вы запретите ему это делать - он будет это делать на стороне и между вами появится неприятный момент.
Светлана, 34 года. Меня мой муж вообще не ревнует. Я даже специально создавала прецеденты. Он что, меня не любит?
Психолог:
Почему это ее беспокоит? Она чувствует себя некрасивой и недостойной доверительного отношения мужа? Любовь проявляется как раз в доверии! Это высшее проявление любви, он ей доверяет, а она, создавая «прецеденты» может разрушить эти доверительные отношения. Подобные эксперименты могут плохо закончиться.
Возможно, также, что женщине не хватает драйва в жизни. Тогда есть смысл найти себе занятие, где экстрима будет вдоволь, например, прыжки с парашюта, а не рисковать семейными отношениями.
Валентина, 30 лет. Мой молодой человек вечно кокетничает с официантками. А я ревную.
Психолог:
Я вас, наверное, удивлю, но с вопросами полов это вообще не связано. Только с подсознательным страхом у мужчин. Официантка должна его хорошо обслужить. Он ведь еще и со своей девушкой, ему надо на нее произвести впечатление. Молодой человек и не понимает, что вызывает в вас ревность.
Поэтому расслабьтесь. Ничего противоестественного в этом кокетстве нет. Даже женщины порой кокетничают с официантками женского пола. Это только лишь беспокойство о собственном комфорте. Часто даже неосознанное.
Ирина, 24 года. Я ревную своего парня к компьютеру. Видела, как он заходит на порно-сайты. А еще в компьютере так много разных чатов и т.п. Вдруг с кем-то познакомится?
Психолог:
Давайте разделим любовь к порно-сайтам и посещение чатов. Это разные вещи.
Порно сайты - для девушки больше тревога, а не ревность: чего он туда полез? Я не хороша в постели? Что ему не хватает? Ответ на эти вопросы можно получить только через диалог. Если он не сидит там ночами, а смотрит иногда, можно позволить ему быть собой. Ну, пусть себе поглядит немножко.
Что касается чатов и возможного флирта с девушками, то здесь возможны варианты. Если у него с женой доверительные и теплые отношения, но при этом он иногда флиртует в чатах - то не вижу ничего страшного, пускай попрактикуется в общении. Часто ведь и женщина флиртует с другими мужчинами, не имея в виду что-то преступное.
-А если он вдруг пойдет на встречу с «Прекрасной незнакомкой» из чата?
Психолог:
Что значит вдруг? При нормальных взаимоотношениях такого «вдруг» не бывает.
Это снова вопрос доверия. Если барышня сомневается в парне, не доверяет, опять-таки у нее - низкое самоуважение, она не любит себя. А раз так - то своими подозрениями будет унижать партнера и не сможет любить его, ведь все мы знаем - не любя себя, не полюбишь и другого человека.
-Некоторые женщины не упустят момента и могут проверять карманы своего мужчины в поисках компромата. Все понимают, что это плохо, но иногда сложно удержаться. Как быть?
Психолог:
Никогда не рассказывайте мужчине, что проверяли его карманы!
Мужчины ценят свою территорию (кейсы, рабочие столы, те же карманы) - это то, что он охраняет от женщины. Даже если там нет ничего криминального.
Во-первых, вы потеряете его доверие, которое не так просто вернуть, во-вторых, он отгородится от вас не только на физическом, но и на эмоциональном уровне, подсознательно или сознательно всегда будет, что называется, начеку.
Доверяя, вы всегда добьетесь большего, заодно сохраните свое достоинство и спокойствие.
Часто нормальная женщина (не патологическая ревнивица) сама чувствует, если происходит «что-то не то» и решает, что ей делать дальше. Это решение зависит от того, какой результат она хочет получить. И если нет прямых доказательств измены - направьте свою энергию лучше в укрепление доверительных и крепких семейных отношений. А если есть - это уже совсем другая история.
Татьяна, 48 лет. Переживаю, что вокруг столько молодых, красивых женщин, а я уже и не такая стройная, и не очень привлекательная. Вдруг муж найдет лучше?
Психолог:
А сколько ее муж прожил с этой женщиной в браке? 15 лет? Замечательно.
За полгода мог бы найти лучше? Конечно. Почему этого не сделал? Он же видел много красивых женщин, но остается с вами. Только 6 месяцев мужчина смотрит на внешность, потом для него важны совсем другие качества: характер женщины, ее доброта и понимание. Поэтому перестаньте переживать, укрепите самооценку и будьте уверены - для этого мужчины вы - лучшая, иначе, зачем бы он оставался с вами 15 лет?
Катерина, 39 лет.
- Все мои предыдущие мужчины меня обманывали. Многие мои знакомые изменяют в браке. Еще говорят, что все мужчины - полигамны. Я боюсь измен и не хочу, чтобы мой мужчина мне изменял. Однако я уже уверена, что найти такого невозможно.
Психолог:
Необходимо запомнить, что мысли - материальны. Важно срочно изменить собственную программу. Катя программирует себя и будущего партнера. Поменяв ход мысли можно поменять жизнь. Следует раз и навсегда прекратить высказываться в стиле: «Все мужчины - изменники» и т.п. Даже с подругой, даже самой перед телевизором! Хочу добавить, что мужчины, как и женщины - все разные. Существует масса разных теорий - о полигамности / моногамности и тому подобных. Важно только то, во что человек верит!
Итак, ревность побороть можно, как плохую привычку. Важно очень этого захотеть и постоянно работать над собой. Осознать, что данная проблема грозит счастью вашему и вашей семьи.
Ревность разрушает нас. Установите ей причину и начинайте работать над этим.
Если ревность возникла от чувства собственности - надо раз и навсегда понять, что все люди имеют право на личное время и пространство, и не пытаться контролировать своего партнера. Если причина - в неуверенности в себе - работайте в этом направлении, полюбите себя, ведь «Любовь к себе - это начало романа, который длится всю жизнь» (Оскар Уайльд).
Хочу еще напоследок процитировать несколько моих любимых высказываний на тему ревности, которые, на мой взгляд, подчеркнут сказанное ранее: «Ревновать женщину (мужчину), которая (-ый) вас любит, было бы, по меньшей мере, нелогичным. Что-нибудь из двух: вас любят или не любят. В обоих этих крайних случаях ревность оказывается совершенно бесцельной» (Оноре де Бальзак)
Если повода для ревности нет, то ревновать глупо, а когда повод есть, то уже поздно.
И еще: «В истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность». (Ф.Достоевский)
Вот и давайте растить любовь - к себе и партнеру, а не позволять ревности отравлять ваше счастье.
Существует три типа ревности: ревность-норма, ревность-характер, ревность-болезнь.
Муж пришел на работу к жене, чтобы встретить ее. У входа он увидел свою жену, которая любезно прощается с сослуживцем. У мужа возникает неприятное чувство, обусловленное сложившейся ситуацией. Он может или промолчать, или спросить, с кем это она так любезно прощалась. На что она может ответить, что это, мол, коллега, который ей помогает делать проект. Конфликт исчерпан или его не было. Это был пример равности, не выходящий за норму.
Сложнее обстоит дело с ревнивой личностью, когда подозрительность является чертой характера. Муж сидит с женой в ресторане. Его бесит то, что его жена, якобы, крутит головой в сторону других мужчин. Если к столику подходит мужчина, приглашая его жену на танец – муж недовольно отказывает. И тут же резко одергивает жену, мол, тебе бы только вешаться на мужиков. Ревнивец этого типа находится в постоянном напряжении, и время от времени происходят вспышки. Самое неприятное, что цензор брачного поведения может приревновать вас даже к столбу.
Но иногда ревность становится тяжелой болезнью, особенно при некоторых психических заболеваниях. Ревнивец не дает своей жертве прохода. Его претензии носят совершенно абсурдный характер. Даже если жена, к примеру, надевает новые колготки в сетку, муж может это воспринять как сигнал к любовной встрече с другим мужчиной. Такой ревнивец, идя с женой по улице, постоянно устраивает скандал, считая, что его жена постоянно подает сигналы другим мужчинам, желая вступить с ними в сексуальную связь.
Часто подобная ревность завершается преступлением. Нельзя дать однозначный ответ, как вести себя в подобных ситуациях. Вот несколько советов.
Советы жертве.
Ваше право – терпеть или подать на развод. Вам повезло, если болезненного ревнивца вы разглядели в самом начале вашей семейно жизни. В этом случае при любых обстоятельствах лучше сразу развестись. А если уже есть дети, и нет своей отдельной квартиры? Возможно, эти советы помогут вам наладить семейную жизнь. Выберите сами то, что вам больше подходит.
Никак не реагируйте на попытки мужа (или жены) следить за вами.
Не давайте никаких, унижающих вас, объяснений. Иначе вы просто сойдете с ума, будучи вынуждены оправдываться каждую минуту по каждому пустяку. При случае можно ответит так: мол, извини, но я же не требовала от тебя объяснений по поводу твоего вчерашнего позднего прихода домой, или ты считаешь, что тебе все дозволено?
Полезно во время сцен ревности перевести разговор на другую тему. Когда не получается перевести разговор, лучше выйти. Но и здесь контролируйте его поведение, чтобы такой поступок его окончательно не взбесил.
Старайтесь, не акцентируя внимания, всегда сообщать партнеру, где вы были и куда собираетесь пойти.
Угроза развода хорошо отрезвляет большинство ревнивцев. Можно спокойно сказать: "Извини, но ты постоянно меня преследуешь своей ревностью. Ну, зачем мне такая жизнь, если я тебя не устраиваю – давай разведемся. И тебе сразу станет легко и хорошо. Ты найдешь себе другую, "верную".
Не давайте поводов для ревности, ведь многие женщины в присутствии своих мужей любят пофлиртовать с мужчинами. Не следует, если ваш партнер ревнив, восхищаться кем-то вовремя просмотра телепрограмм. Умный муж, даже совершив подобную оплошность, скажет: "У нее много времени и денег наводить такую красоту, а ты у меня все равно лучше всех – даже без грима и дорогих тряпок". Или: "Жаль, что они такие красивые только в кино, а в реальной жизни этого нет". Подобными высказываниями вы покажете, что реально оцениваете окружающую жизнь и не стремитесь к другим партнерам, ибо другие (загадочные и красивые) в реальной жизни не лучше вашего мужа или жены.
Советы тирану.
Ревность только озлобляет и отталкивает партнера. Только недалекие люди считают, что ревность – признак любви.
Ваша ревность совершенно бесполезна. Если партнер хочет изменить – он изменит.
В случае весомых подозрений дайте партнеру предупредительный сигнал о том, что он далеко зашел и его поведение вас настораживает. "Дорогой, с тех пор как в твоем отделе появилась новая сотрудница, ты стал исключительно внимательно следить за своей внешностью и поздно возвращаться домой. Или я ошибаюсь?"
Глупо ревновать мужа или жену к партнеру по предыдущему браку. Не следует этого делать и к их спутникам до брака. Возможно, была любовь, да, они вместе спали. Но вы знали об этом. К браку с таким человеком вас никто не принуждал.
Вспомните, разве у вас не было предыдущих связей, разве вы, будучи в браке, не думали о представителях противоположного пола? Тогда зачем же обвинять в том же своего мужа или жену? Вы считаете, что имеете на это право. Допустим потому, что вы мужчина. Абсурд, ведь вы такой же, как и миллионы мужчин. Вы ударили жену из ревности. Она слабее. Но завтра на улице кто-то может ударить вас, потому что силачу не понравится ваше лицо. Во что мы все тогда превратимся?
Женщины чаще всего ревнуют из-за страха, что муж ее бросит и уйдет из семьи. Но лучшим способом удержать человека является не ревность, ухудшающая стиль супружеской жизни, а создание более высокого качества жизни.
Мужчины чаще всего ревнуют из-за страха быть униженным неизвестным партнером, у которого лучшие физические данные и который более искусен в любви. Но от ревности ваши данные не станут другими. Не лучше ли вместо ревности поучиться искусству любви и удовлетворения женщины. И вообще это не факт, что ваши физические данные будут уступать в чем-то данным потенциального любовника вашей жены.
Ревность может привести вас к преступлению во время очередной вспышки гнева. Статистика говорит, что более 26% мужчин, убивших своих жен, заявляют, что в момент совершения преступления любили их, 18% не утратили этих чувств к жене и после убийства. Это говорит о том, что человек был не в состоянии управлять своими поступками.
Ревность есть страх, неуверенность в монопольном обладании человеком. Серьезные взрослые люди думают о радостях и не думают о плохом. Эти радости, как дом, надо создать. Главное – что у вас есть своя семья и свой дом.
Последний раз редактировалось Galina; 28.03.2009 в 19:50.
Рада, да это просто из песни (стихов) фраза ... причем я из всего текста только эту фразу и запомнила ... если найду весь текст, обязательно поставлю.
а за флуд извиняться не нужно- я буду только рада, если ты и остальные будете в темах хоть как-то общаться! так что- флудите чаще и больше, дорогие товарищи!!!!
Ревность мешает человеку правильно оценивать собственные поступки. Стремясь поймать жену (или мужа), ревнивец создает тяжелую атмосферу в семье. Он забывает о том, что брал на себя брачные обязательства заботиться о человеке, создавать для него лучшие условия для жизни. А иначе, зачем создавать семью?
Посмотрите еще раз на причины измены. Одной из распространенных причин является плохое отношение брачного партнера. Муж груб с женой и часто ее избивает. Жена постоянно терроризирует мужа своей слежкой и наблюдениями, которые унижают. В таких семьях теряется эмоциональная связь между супругами. Они перестают любить друг друга. Разве можно в таком случае осудить мужа или жену за внебрачные связи, в которых человек ищет радости с новым партнером. Развод сопряжен со многими трудностями, и люди вынуждены уживаться, чтобы не создавать дополнительные проблемы.
Ревнивец должен понять, что любой человек хочет радости в жизни и будет ее искать, если ему создадут дурные условия существования. Тут характерно признание господина Ш., врача средних лет. Он объяснил мне, что не ревнует свою жену. Он не хочет, чтобы она ему изменяла, хотя и допускает ее право на внебрачный секс. Чтобы этого не было, он создает для нее хорошие условия жизни. На его вопрос к жене о внебрачных связях, она с улыбкой ответила, что у нее хорошая семейная жизнь, и, связавшись с кем-то, она не хочет потерять то, что имеет.
В словах жены Ш. и заложен ответ на вопрос: что лучше для предотвращения измены? Постоянная слежка за партнером или создание счастья в семье? И потом еще раз надо напомнить, что у любого человека есть возможность изменить. У одного много времени и возможностей, а у другого их меньше. Но суть от этого не меняется. Ревность никогда не может достигнуть цели, которые она преследует.
Пересказ глав книги А.Липпиуса, "Игры для взрослых"
Последний раз редактировалось Galina; 28.03.2009 в 19:52.
Вам будет предоставлен тест, с помощью которого вы узнаете, ревнуете ли вы своего мужа или жену. Не торопитесь с выводами. Они могут быть неожиданными. Для работы необходимо взять лист бумаги и отметить пункты каждого вопроса, которые наиболее точно выражают ваше мнение.
1. Вас посещают мысли о том, что партнер (муж или жена) изменяет вам?
А. Иногда думаю об этом
Б. Подобные мысли не выходят у меня из головы
В. Не задумываюсь над этим
2. Муж задержался на работе. Ваши действия после его прихода?
А. Потребуете объяснений
Б. Доброжелательно поинтересуетесь причиной задержки
В. Отнесетесь безразлично
3. Подруга попросила проследить за ее неверным мужем.
А. С готовностью согласитесь поймать любовников
Б. Посочувствуете, но откажетесь по моральным соображениям
В. Скажете: "Не занимайся ерундой. Многие изменяют своим брачным партнерам"
4. Вы звоните на работу брачному партнеру.
А. Хотите просто услышать любимый голос
Б. Звоните только по деловым вопросам
В. Делаете это с целью проверить его
5. Заметили на улице, как муж с любопытством посмотрел на другую женщину
А. Сделаете ему резкое замечание
Б. Реакции не последует
В. Кокетливо спросите: "Она так привлекательна? У тебя, как я заметила, хороший вкус"
6. Во время занятий сексом с брачным партнером вдруг замечаете у него какие-то пятна. Ваши действия?
А. Промолчите
Б. Поинтересуетесь, откуда они взялись
В. Устроите скандальный допрос
7. Вы находитесь в гостях. Партнер в вашем присутствии начал кокетничать с лицом противоположного пола. Ваша реакция?
А. Не дожидаясь возвращения домой, потребуете, чтобы он прекратил подобное поведение
Б. Отнесетесь спокойно и даже найдете интерес в этой игре
В. Через минуту забудете и сами начнете со всеми кокетничать
8. Иногда вы копаетесь в вещах мужа (жены). Для чего это делаете?
А. Чтобы найти свои затерявшиеся вещи
Б. По хозяйским делам
В. Делаете это, чтобы найти письма, презервативы или другие доказательства измены
9. Вы услышали историю или анекдот про измену. Ваша реакция.
А. Посмеетесь и забудете
Б. Подумаете, что партнер, вероятно, тоже сможет или уже изменил вам подобным образом
В. Отнесетесь, как и к любой другой истории, мол, случается
10. вы соглашаетесь с одним из перечисленных утверждений. С каким именно?
А. Муж имеет право и обязан контролировать поведение жены
Б. Супруги в браке равноправны, и их отношения должны строиться на доверии
В. Не надо лезть в личную жизнь
Ответы теста:
Вопросы Р С Б
1. Б А В
2. А Б В
3. А Б В
4. В А Б
5. А В Б
6. В Б А
7. А Б В
8. В Б А
9. Б В А
10. А Б В
РЕВНОСТЬ. Если ваши ответы попали в группу под буквой "Р", то, безусловно, вы ревнивы. Ревность не укрепляет любовь и не предохраняет от внебрачных связей. Ревность - это презерватив для семейной жизни. Вы можете предохранить от внебрачных связей. Но не забывайте, что и презервативы порой рвутся. Ревность может надоесть семейному партнеру. После очередной вашей глупой выходки шанс оказаться с рогами на голове значительно возрастает. Из-за ревности можно испортить жизнь и даже совершить преступление.
СПОКОЙСТВИЕ. Можно с уверенностью сказать, что у вас все в порядке. Вы умны и практичны. Вероятно, вы очень заняты и не имеете времени, чтобы заниматься ревностью.
БЕЗРАЗЛИЧИЕ. Нет сомнения, что вы не ревнуете. Но у вас другая крайность. Возможно, вы не любите своего мужа или жену. Ваше поведение может свидетельствовать и об обратном: вы любите, но уверены в себе и во всем, что преподносит жизнь.
Пересказ глав книги А.Липпиуса, "Игры для взрослых"
Последний раз редактировалось Galina; 28.03.2009 в 19:58.
Самое опасное и менее всего понятное заблуждение заключается в распространенном мнении, что если ревнует, значит любит. С подобным утверждением нельзя согласиться, исходя из простого житейского наблюдения за ревнивцами. Обычно знак равенства между любовью и ревностью ставят или сами ревнивцы, оправдывая свое поведение, или люди, лишенные красивой любви. Для последних - и ревнивый человек представляется последней надеждой.
В семейной жизни проявления ревности ужасны. Жена десятки раз, так что сослуживцы начинают смеяться, звонит мужу на работу. По малейшим поводам устраивает скандалы. Сами поводы порой просто абсурдны. Обвиняемый всегда находится в напряжении. Если в роли ревнивца выступает муж, то жена в качестве жертвы за любой неправильно сделанный шаг получает пощечины. Ревность есть первоклассная в своей отвратительности супружеская борьба, происходящая не под одеялом. Хотя сбор и разведка компрометирующих доказательств неверности частенько происходит именно на подушках и простынях.
Ревность изматывает и самого ревнивца. Передо мной письмо госпожи С., которая так описывает свое состояние: «Я по своему характеру ревнивая. Очень плохо себя чувствую, когда ревную, сразу подступает тошнота и внутри как будто все сжимается и собирается вывалиться. Когда нервничаю, моментально происходит расстройство желудка». Нередко ревность приводит к убийству партнера. Как отвечает Д. А. Шестаков в своем социологическом исследовании «Супружеское убийство как общественная проблема», преступления из ревности чаще совершают мужчины. Так, 34% женоубийств мужья объяснили неверностью жен. Кроме того, 15 % женоубийц имели основания для сомнения в поведении жены.
Вот два характерных примера ревности.
Двадцатидвухлетняя госпожа Н. ревновала своего мужа. Как шоферу такси, мужу Н. часто приходилось работать в ночную смену. Жена подозревала мужа, хотя доказательствами не располагала. Неожиданно она узнает от своей подруги, что ее муж заходил к ней домой ремонтировать будильник. Муж об этом случае не рассказал, что еще больше усилило подозрение жены. Придя домой, жена выпила бутылку вина и устроила мужу скандал, заявив, что якобы знает о его связи с ее подругой. Муж попросил жену отстать и не дал на ее вопросы никакого ответа, чем еще больше вывел жену из себя. Она схватила надфиль и ударом в грудь убила своего мужа.
Второй пример. Господин Ч., находясь на службе, узнал, что жена без его разрешения ушла на свадьбу к подруге. Покинув место службы с оружием, он явился на торжество и увидел картину, которую перенести не смог. Его жена танцевала с другим мужчиной. На этом ее жизнь оборвалась.
Не могу согласиться, что за ревностью стоит любовь. Вдумайтесь. Человек любит супруга, и, заподозрив, убивает. Ревнивец рассматривает партнера как собственность, которую, заключив брак, берет во владение. А собственник своего не упустит. И если, по его мнению, собственность уходит из рук, то наступает расплата. Чаще в виде скандалов.
Госпожа М., экономист 28 лет, рассказывала, как муж периодически обыскивает ее вещи в поисках писем, кричит, требуя признаний в неверности. В последний раз кричал, доказывал, что у нее искусаны губы.
Не могу согласиться, что это любовь. Здесь надо работать врачам-психиатрам, а не вести разговоры о силе любви. Подобное поведение быстрее подталкивает женщину на внебрачные связи.
Пересказ глав книги А.Липпиуса, "Игры для взрослых"
Ревность -- одна из наиболее сильных, разрушительных и болезненных эмоций. Зачастую она рассматривается как мера любви одного человека к другому. Отсутствие ревности, наоборот, часто трактуется как признак безраличия, так что в случае сомнений один человек даже может испытывать силу любви другого, пытаясь вызвать в нем ревность.
Если определить понятие более точно, то ревность скорее есть страх потери, чем демонстрация любви. Необоснованные и частые проявления ревности свидетельствуют не столько о недоверии партнеру, сколько о неверии в собственную способность удержать взаимные отношения перед лицом даже незначительного соревнования. Когда ревность достигает такой степени, единственное, чего ваш партнер не может вам дать, это уверенность. Ваши чувства ненадежности и неполноценности таковы, что вы не можете поверить ничему другому, кроме того, что вас так страшит: ваше место занято кем-то другим.
Когда ревность обоснованна?
Поскольку ревность есть боязнь потерять что-то дорогое, угрозу для взаимоотношений обычный человек не может не почувствовать. Проявляемая ревность зависит как от трезвости суждений, так и от самоконтроля. Следующие замечания помогут вам решить, оправданна ли ваша ревность (или ревность вашего партнера).
Вы имеете основания испытывать ревность, если ваш партнер подозрительно себя ведет? Если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно, обоснованы. Подозрительность всегда разрастается при накоплении доказательств, пока либо получит подтверждение, либо приведет к разводу. При возникновении подозрений позволить себе вспышку ревности и дать партнеру предупреждающий сигнал о вашей обеспокоенности вполне естественно.
Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь. Это свидетельствует о его дурных манерах, и вы вправе высказать ему упреки. Но он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас, чтобы убедиться в вашей любви, или же, переживая обиду, хотел развеяться. Однако, каковы бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, с тем чтобы открыто выразить и укрепить свое чувство самоуважения.
Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время беч нас, задаваемые только потому, что вы подозреваете существование другой жизни на стороне, оскорбительны, могут вызвать негодование партнера и оказать самое пагубное действие. Осмотры его белья для выявления физических признаков неверности безрассудны, если вы не располагаете несомненными доказательствами, что он вас обманывает.
Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его любви. Если вы ревнуете его к прошлому, переживайте это про себя.
Если вы никогда не проявляете вашу ревность, вы, по-видимому, очень мудры. Однако не позволяйте партнеру обижать себя или подвергать опасности ваши отношения. Если вы никуда не испытывали ревности, то либо вам выпало счастье быть в высшей степени уверенной в себе и абсолютно спокойной за прочность отношений, либо вас не трогает мысль, что вы можете потерять партнера.
Восстановление доверия
Ревность -- очень серьезная проблема для того, кто обнаружил бесспорную неверность партнера. Даже если вы знаете, что в настоящее время нет никаких поводов для подозрений, вполне естественно беспокойство о том, что случившееся однажды вполне может повториться, причем путь к подобному заключению теперь куда короче. Это снижает вашу самооценку, что в свою очередь заставляет вас с еще боль шей готовностью верить, что партнер предпочтет вам почти любую женщину.
Чтобы восстановить доверие, необходима обоюдная деликатность. С вашей стороны потребуется необыкновенная решимость не подвергать партнера ежеминутному перекрестному контролю по поводу каждого шага, чтобы не держать его в постоянной обороне. Партнер должен создать уверенность, что вы постоянно в курсе его дел, и насколько возможно проводить свободное время вместе с вами.
Привет, милая, знаешь, я давно хотел тебе кое - что сказать. Когда вечером я возвращаюсь домой позже обычного, и ты спрашиваешь меня, где это я был, почему это я такой встрепанный и вообще, мне действительно хочется вернуться туда, откуда я только что пришел. Нет, ты действительно хочешь знать?
Тогда будь готова услышать о том, что программист из соседнего отдела опять напортачил, и весь офис сегодня заполнял таблицы вручную, что рынок алюминиевых фьючерсов в очередной раз обвалился, что в пробке перегрелся мотор, и домой я добирался на общественном транспорте, что все силы зла сегодня ополчились против меня, что любимая футбольная команда снова находится на предпоследней строчке турнирной таблицы и так далее до бесконечности.
Но тем не менее, вот пакет из супермаркета, внутри кусок генно модифицированного мамонта, и было бы совсем неплохо его зажарить на ужин. Хорошо, предположим сегодня был удачный день, мир не рушился, никто не горел и не тонул. По этому поводу мы с друзьями завернули в уютный бар и пропустили по кружке пива. Нет, дорогая, друзей звали не Настя и Катя. Да, милая, я работаю в коллективе, где есть женщины, но они либо заняты кем- то другим, либо попахивают нафталином. Ах да, секретарша Валечка- ненасытная гарпия, которой ты непременно выцарапаешь глаза при встрече. Так вот, она во первых очень милая девушка и ни на кого не претендует, а во вторых, за неё шеф любому сам набьет морду потому, что она то ли его дальняя родственница, то ли очень близкая подруга. Ну, кто ещё по- твоему может претендовать на моё бренное тело и бессмертную душу? Может быть бухгалтер Клавдия Семёновна? Ну так ей я точно не отвечу взаимностью, ибо нет во мне склонности к некрофилии.
Комментарий психолога: " Ревность, в основе которой заложен страх, что нас не ценит любимый человек, проявляется, когда мы вступаем в отношения, не представляя сами для себя никакой ценности. И тогда мы проецируем на другого человека возможность быть оцененными сполна. То есть существуют проекции - у женщины на мужчину, у мужчины на женщину, о том, что другой будет ценить. Ценить - означает превозносить, лелеять, холить, оберегать. И все эти представления, которыми обусловлен ум, проецируются на другого человека, не видя и не понимая его, по сути."
Ладно, давай чисто гипотетически предположим, что я вдруг тебе изменяю. Кто грязная скотина? Я? Тебе подруга рассказала, что мужчины по своей природе полигамны. В "Космо" вычитала, говоришь? Ну тогда, конечно, да, "Космо" заслуживает доверия. Только там не писали о том, что мужчины - крайне ленивые существа (хотя может и писали, кто их знает). Только представь себе, сколько хлопот: придумывать оправдания, умело изобретать алиби, тратить кучу денег, изворачиваться. Оно того не стоит, честное слово, хотя находятся отчаянные, да.
Комментарий психолога: "Еще один удивительный момент: очень часто ревнивые люди изменяют. Это называется "проективная ревность": я вижу в другом недостаток, который не желаю видеть в себе. Проще говоря, ревность прекрасного и доброго негодяя."
Нет, дорогая, это все несерьезно. А давай я начну тебя ревновать со страшной силой, направлять в лицо комиссарскую лампу, спрашивать, где ты была всю полярную ночь со среды на четверг? Давай я начну копаться в твоей записной книжке, читать сообщения на электронном ящике? Давай я буду подозревать в каждой твоей новой подруге стройного, загорелого блондина? (тут у меня, кстати, есть масса поводов закомплексовать по поводу общей бледности и мешков под глазами от бесконечного интернета на работе и дома)
Комментарий психолога: "Существуют легко управляемые ситуации. Например, пара, в которой один из партнеров слишком симпатичный. Если второй партнер достаточно уравновешенный, то он не будет испытывать никакого дискомфорта. В стрессовых ситуациях он будет склонен драматизировать ситуацию и переживать из-за поведения партнера. Проблема заключается в том, что тот, кто провоцирует ревность, очень часто испытывает легкую благодарность за подобную реакцию партнера".
А когда ты будешь возвращаться из салона красоты спустя шесть часов с волосами, подстриженными на три милиметра и жутко довольным видом, я начну интересоваться невинным тоном, где ты была и что делала. И никаких девичьих посиделок, само собой. Что тогда будет? Давай попробуем для разнообразия, а то уж больно скучно мы с тобой живем.
Так вот, милая, давай с тобой договоримся уважать личную свободу друг друга. Я прекрасно понимаю, что ты не хочешь меня потерять, впрочем, у меня к тебе примерно те же чувства. Пойми пожалуйста, что если я заговорил с другой женщиной, или сделал ей комплимент, то это вовсе не означает, что как только ты отвернешься, мы с ней тут же уединимся в ближайших кустах. Если бы я следовал твоей логике, дорогая, то мне пришлось бы бросаться на каждого мужчину, проводившего тебя взглядом (скажу честно, этот факт меня весьма радует, ведь ты досталась мне, а не какому- нибудь другому.
Комментарий психолога: " Мужчина нуждается в постоянном подтверждении того факта, что его женщина желанна для многих, но досталась ему, потому что он лучший. По этой причине мужчины ревнуют женщин и с поводом, и без повода. Если жена запоздала с работы, среднестатистический муж обязательно продемонстрирует свою ревность, намекая на возможность чего-нибудь этакого с ее стороны.
Для женщины мужчина тоже часть ее реноме. Но... Самая главная часть. А дальше у кого как сложилось: 1) самая любимая часть; 2) самое удачное вложение своих женских активов; 3) самая выстраданная, отвоеванная у всего мира часть. Женщины, подобно сильному полу, тоже ревнуют в профилактических целях - чтобы мужчина знал, что он под неусыпным контролем и не расслаблялся ".
В конце концов, дорогая, давай прекратим эти бесконечные ссоры без повода, дурацкие шпионские игры и расспросы о бывших. То, что было в прошлом, пусть там и останется. А сейчас, знаешь, я устал, у меня был трудный день... Кстати, что там с ужином?
Комментарий психолога: "Быть немного ревнивым - это нормально. Но есть предел, который никогда не следует нарушать. Когда начинаешь понимать, что не можешь управлять ситуацией, когда подобные сцены становятся ежедневными, когда становишься жертвой сильных эмоций - вот тогда следует обратиться к психотерапевту".
Эта женщина лучше тебя. На самом деле, она, конечно, скверная баба, возможно, предательница, возможно, истеричка. На самом деле, ты подходишь ему гораздо больше! Иначе, почему он с тобой, а она - призрак далекого прошлого? Он и не вспоминает про эту женщину никогда. Но в глубине души ты подозреваешь.
Ноги у нее были точно длиннее твоих. На фото не видно, но точно - длиннее.
Она-то, конечно, умела поставить его на место гораздо изящнее, чем ты.
Ее он, конечно, слушал внимательнее.
А еще она умела готовить сациви. Из чего делают это сациви? Из курицы? Или это салат?
Ты снова и снова просматриваешь его старый фотоальбом. Тот, который «до тебя» Тот, который он хранит на самой высокой полке стеллажа, в самом дальнем углу, там, где он не будет мозолить тебе глаза. Ты достаешь его снова и снова, и видишь: да, определенно, она лучше тебя. Боже, как он на нее смотрит!
Разум говорит тебе: успокойся. Во-первых, он позирует. Во-вторых, он же на шесть лет моложе на этой фотке. И вообще, перестань. Глупости. Этой женщины в его жизни давным-давно нет. У нее ребенок и любимый муж. Она давно живет в другой стране. Она ничем не лучше тебя.
Но каждый раз, когда ты лирически грустишь, выпив лишнего, или вы поссорились, или просто не те дни...
Ты достаешь из закромов его фотоальбом и мучаешь себя. И, в конце концов, сам факт того, что эта женщина живет на свете, вызывает у тебя желание сжать кулаки. Ты видишь ее третьей в вашей постелей. Ты все время сравниваешь ее с собой - в ее пользу. Вечером, придя с работы, и скинув в шипящую сковородку пару яиц и помидор, ты слышишь ехидный потусторонний голос: «Дорогая, сациви - это не салат!»
Храни тайну
Не нужно рассказывать ему ничего. Даже если очень хочется. Даже если настроение... предельно лирическое. Не нужно кидать ему в лицо: «Да, уж N. Ты любил по-настоящему!»
Молчи, скрывайся и таи. Это бывшая N - как нарыв в душе, это твой страх и твое недоверие... Но заметь - ТВОЕ. Он тут ни при чем.
Понимаешь, нет его вины в том, что он когда-то был счастлив с другой. Твой любимый не может сесть на машину времени и, отправившись в прошлое, сделать, чтобы все было иначе. Это не его ответственность.
Снова и снова обвиняя его в том, что он был счастлив с другой женщиной, ты заставляешь любимого признать, что тот кусок его жизни был не счастьем, а предательством. Предательством тебя. Которой он и знать не знал. Или знал, но еще не любил. Вы еще не были вместе. Ты заставляешь его добровольно отказаться от части своего прошлого.
Делаешь его зазря виноватым. Знаешь, внушение вины еще никому не шло на пользу. Однажды ему надоест. В худшем случае, он захочет избавиться от источника беспокойства. От тебя.
Твой придуманный враг
Даже если она живет на соседней улице. Даже если вы встречаетесь в одних и тех же компаниях. Даже если тебе давно рассказали, «как у них было на самом деле». Забудь, все это выдумки. Как было «на самом деле», ты не знаешь, и не можешь знать. Об этом знают только эти двое - и то, каждый со своей точки зрения. Все ее неоспоримые достоинства, которые не дают тебе спокойно спать, не имеют значения. Этой женщины нет. Ты ее придумала.
Твой настоящий враг
Знаешь, кто это? Вернее, что. Заниженная самооценка.Почему ты думаешь, что какая-то посторонняя женщина была обязательно лучше тебя? Почему даже тот факт, что он с тобой, а не с ней, тебя не убеждает?
Потому, что в глубине души ты, видимо, не веришь, что лучшая - это ты. Лучшая для него. Сейчас. В данное время. Но тебе кажется, что если когда-то он прекрасно обходился без тебя, нет никаких шансов, что он сможет без тебя снова? Никаких шансов нет. Но это не должно быть для тебя важным. А что для тебя должно быть важным? Точнее - кто?
Ты сама.
Женщины с заниженной самооценкой часто воспринимают любовь, как приз. Меня любят - значит, я хорошая. Значит, я чего-то стою. Мне поставили пять.
Удачная защита диплома, публикация в серьезном издании, новое платье, которое НАЛЕЗЛО, чудесные волосы и веселый нрав - ничто из этого для тебя не имеет должного значения, если нет любви.
Если тебя не любят, значит, ты двоечница.
Растут эти горькие побеги, как обычно, из детства. Когда-то тебе дали понять: просто так ничего не бывает. Только самые лучшие достойны любви.
Из этого ошибочного заключения получается множество разных комплексов, тех самых горьких побегов. Неуверенность в себе, страх быть покинутой, страх недотянуть, не удостоиться.
Поскольку не бывает, чтобы в жизни удавалось абсолютно все, твои поражения доказывают тебе, что ты - из тех, из недостойных. Кто-то опять обгоняет на самом финише. А твои победы ты видишь недостаточно значительными.
Само наличие другой любви в его жизни для тебя - гарантия, что ты недостаточно хороша.
От захватчицы до попрошайки
Когда любовь воспринимается, как приз «за достоинства», малейшее понижение накала страстей может вызвать у тебя любые невротические реакции. Неуверенность в себе - штука опасная, и никто не знает, что ты себе внушишь. Ведь если ты придумала Ту Женщину, не сложно догадаться, что себя ты тоже придумываешь. Так работает твоя голова.
Ты думаешь, что он любит тебя, потому, что ты его покорила, захватила, завоевала... Ты лучше всех, потому, что:
Идеально организовываешь быт.
Классно танцуешь.
Королева в постели.
Понимаешь его, как никто.
Любой пункт на выбор. Или все вместе.
Кстати, о понимании, как никто. Помнишь, сколько времени ты потратила, чтобы вычислить его слабые места и научиться говорить только то, что он желает услышать? А когда ты говорила с ним о том, что тебе действительно интересно? Ну... кроме его персоны...
На самом деле, ни черта ты его не понимаешь. Просто выучила набор фраз и длительность пауз; и теперь, как попка, задаешь ему одни и те же вопросы, вставляешь одни и те же поощрительные реплики.
Рано или поздно от этого театра одной актрисы здорово устают. Усталость вызывает неуверенность в себе, ведь он может увидеть тебя настоящую. А неуверенность в себе приводит страх поражения. Страх, что ты получишь свою двойку и останешься одна.
Кончается подобное скандалами, постоянными просьбами «сказать, что ты меня любишь!» - все более и более жалобным тоном... И далее по нарастающей - депрессия, выпивка, отслеживание его переписки, а тут еще эта его бывшая, чтоб ей пусто было, и почему б ей не умереть при рождении?
Ты выпрашиваешь подтверждения любви. «Правда, любишь? Очень?
Больше, чем... Эту дрянную N.?»
Замри, умри, воскресни
Возьми таймаут. На некоторое время займись только собой. Начни с простой и давно известной вещи: женщина чувствует себя так, как она выглядит. Купи вещь, которую давно хотела, но боялась, что она тебе не подойдет. Все равно купи и одень. Наведи порядок в квартире. Проведи пару вечеров с людьми, которые тебе дороги - и не звони ему каждые полчаса, и не пиши ему душераздирающие смски! Честное слово, отдых друг от друга - хорошее лекарство от склок.
Если тебе пока сложно принять, что лучшие на свете вещи даны нам даром, придумай себе какое-нибудь достижение, не связанное с твоей любовью, и зафиксируйся на нем.
И осторожно попробуй осознать, что именно этот человек в твоей жизни - не самое важное. Нет, не самое. Его могло и не быть. Вы могли не встретиться. Ты могла выйти замуж за того смешного паренька, помнишь, он потом куда-то уехал? Куда? Ну вот, жила бы в Монтане, и знать бы не знала про своего любимого. Твоя любовь и твоя жизнь, следовательно, не так уж плотно переплетены между собой.
Ты не можешь без него жить? Как именно ты «не можешь без него жить»? Ты ляжешь в хрустальный гроб и умрешь? Ты уйдешь в монахини? Или что?
Проиграй про себя, как ты могла бы жить, если бы не он. Представь, что в квартире нет его вещей. Как бы она выглядела? Что было бы на месте его полки с книгами по компьютерному дизайну?
Подумай о том, что ты - самая большая ценность прежде всего для себя. Твоя любовь дана тебе не за твои хорошие оценки. Она просто - дана тебе. Она может пройти бесследно. Да ты сама можешь его разлюбить! Откуда ты знаешь, что будет в будущем? Наслаждайся сегодняшним днем.
Поверь, что чужие оценки никак не касаются твоего личного счастья. Что оценивающие могут знать о тебе, если они не были в твоей голове? Для них ты тоже - Придуманная Женщина.
А когда ты почувствуешь, что свободна от эмоциональной зависимости, сделай главное.
Достань с самой верхней полки его старый фотоальбом. Посмотри ей в глаза. Скажи: «Привет. Я знаю, что ты была для него любимой. Теперь он любит меня. Мы равны. Жизнь моего любимого человека дорога для меня такой, какая она есть»
Закрой альбом. Положи его на самую верхнюю полку. И не открывай больше.
Линейный вид
