Низкокалорийная ловушка
Казалось бы, перейдя на низкокалорийную диету, ничего не стоит сбросить лишний вес. Однако на деле всё получается с точностью до наоборот – диета лишь провоцирует набор дополнительных кило, грозящих привести к ожирению. В чём же дело?
Происходит это потому, что организм, вынужденный питаться скудно, утрачивает способность к самостоятельному регулированию суточной нормы энергии. В результате с течением времени человек начинает есть намного больше, чем ему необходимо для полноценного существования. Мало того, он увеличивает порции и ест чаще. А в какой-то момент просто утрачивает чувство меры.
Говоря о данной проблеме, нельзя также не отметить и тот факт, что низкокалорийные продукты зачастую таковыми вообще не являются. А их изготовители чаще всего сильно занижают энергетическую ценность продукции, отражённую на упаковке, дабы последняя лучше продавалась. В результате те, кто заботится о своей фигуре и отдает предпочтение данному товару, попадают в умело расставленную психологическую ловушку.
Больше доверяйте своим интуиции и разуму, в связи с этим призывают диетологи.
Автор: MyJane.ru:Nikole