Все Тут Online - Касается основного контингента ВТО

Все Тут Online (https://vsetutonline.com/forum/index.php)

- Наше здоровье (https://vsetutonline.com/forum/forumdisplay.php?f=155)

- - Касается основного контингента ВТО (https://vsetutonline.com/forum/showthread.php?t=239640)

Касается основного контингента ВТО

Цитата:

Ученые выявили факторы, которые определяют продолжительность жизни пожилых людей

Американские исследователи узнали, что продолжительность жизни пенсионеров зависит не столько от наличия у них хронических заболеваний, сколько от таких простых факторов, как возможность ходить в магазин за продуктами, выполнять уборку в доме, показатели мелких частиц холестерина в крови и вредные привычки, которые они имели ранее.

Ученые из университетов Дьюка и Миннесоты (США) изучили данные продольного исследования, начатого еще в 1980-х годах. В нем участвовали 1507 пожилых людей, у каждого из которых брали образцы крови. На момент исследования добровольцам было не менее 71 года.

Примечательно то, что образцы крови имели особенность: их взяли в период, который предшествовал повсеместному применению лекарств, таких как статины, имеющие свойство искажать результаты анализов. К тому же за участниками наблюдали в течение нескольких лет — они заполняли анкеты о своем здоровье и привычках.

Таким образом, используя преимущества прошлых исследований, ученые смогли применить к их данным современные сложные аналитические инструменты. В результате удалось определить несколько прогностических переменных, которые оказывают влияние на продолжительность жизни. Свои выводы специалисты представили в журнале EBioMedicine.

Ведущим фактором, связанным с долголетием, оказалась физическая функция человека. У пожилых она проявлялась в способности ходить за продуктами или выполнять работу по дому. А вот рака и сердечно-сосудистых заболеваний не было среди основных предикторов продолжительности жизни.

Кроме того, ученые узнали, что немалую роль в долголетии играет уровень холестерина в крови, причем не просто липопротеинов высокой плотности, а большого количества мелких частиц таких веществ: чем более высоким был их показатель, тем выше оказывались и шансы на долголетие. Авторы работы предполагают, что размер таких частиц связан с выводом из организма бактериальной токсичной молекулы, вызывающей воспаление, — эндотоксина.

Также в число факторов более долгой жизни вошло отсутствие вредных привычек в прошлом, а именно — курения.

https://naked-science.ru/article/med...e-opredelyayut

SergeL, вот это новость!

У SergeL хорошие темы. Он не дает нам скучать.
СПАСИБО!

Ха, даже Билли Гейтс не против мытья посуды :)

Цитата:

«Я мою посуду каждый день», — признавался основатель Microsoft в 2014 году. Как ни странно, для него этот ненавистный для многих ритуал являлся частью поддержания психологического здоровья.

По мнению Гейтса, простое и рутинное занятие вроде мытья посуды после тяжелого дня позволяет снять стресс и подготовиться ко сну. А после этого, чтобы хорошо выспаться, миллиардер рекомендует немного почитать.
https://lenta.ru/articles/2022/10/30/gates/

SergeL, :icon_drinks:
Я понял, другими словами "баба, не будь дурой, занимайся физкультурой!"

P. S.
Я уже третий год мою в квартире (и на даче) все полы каждый день, невзирая на лень, хвории и болезни. Отстранил от этой обязанности жену. Причём мою стоя, в позе "зю". Уже через полгода такой трудотирапии улучшилось состояние позвоночника, особенно в области поясницы.

Цитата:

Сообщение от vozduh05 (Сообщение 693826)

улучшилось состояние позвоночника, особенно в области поясницы.

Да, всё об этом, много ходить, зарядка, нагрузка по возможнности, движение наше всё :)
Не зря некоторые религии предписывают много раз на день наклоны/подьемы :)
Оно же - как медитация для психздоровья.
И, «не читайте до обеда советских газет»
после тоже :)

Вот музыку - обязательно!

Цитата:

Сообщение от SergeL (Сообщение 693828)

Советские можно...А вот либерастические - вредно для здоровья... :-)

Либерал это ругательное слово?)

Либерали́зм (от лат. liberalis «свободный») — философское и общественно-политическое течение, провозглашающее непоколебимость прав и свобод человека. Либерализм провозглашает права и свободу каждого человека высшей ценностью и устанавливает их основой общественного и экономического порядка.

Шо ж тут плохого?

Цитата:

Сообщение от vozduh05 (Сообщение 693826)

"баба, не будь дурой, занимайся физкультурой!"

Да, забыл, вот ещё:
днем надо больше света
https://lenta.ru/news/2022/11/08/light/
ночью наоборот, темноты
https://lenta.ru/news/2022/03/16/healtheartday/

Это не шутки, в Финке зимами раньше было много самоубийств, на этих широтах с ноября по март совсем темень.
Так их начали врачи и по ТВ заставлять жечь днем свет, побольше включать лампочек, не скупердяйничать. И статистика сразу улучшилась.
А вроде мелочь.