Ожирение и худоба повышают риск преждевременной смерти

http://i014.radikal.ru/0902/84/5649e2a47126.jpg

Ожирение и чрезмерная худоба столь же вредны молодым людям, как и выкуривание десяти сигарет в день. К такому выводу пришли специалисты из Института Каролинска, что в Стокгольме (Швеция).


Исследователи проанализировали данные о 45 тысячах мужчин 1949-1951 гг. рождения, призывавшихся на военную службу. Из этих рекрутов 2 897 человек умерли в молодом возрасте. Как выяснилось, лишний вес, недовес или выкуривание десяти и менее сигарет ежедневно увеличивают риск преждевременной смерти на 30%. Примечательно, что у некурящих юношей, страдающих ожирением, риск умереть в молодом возрасте был столь же высок, как и у курильщиков с лишним весом.

У тех, кто в возрасте 18 лет немного недобирал до нормального веса (чей индекс массы тела составлял менее 18,5), риск преждевременной смерти не увеличивался вне зависимости от того, курил юноша или нет. Однако если индекс массы тела составлял 17 и менее пунктов, молодой человек рисковал так же, как и страдающие ожирением. Но самые печальные показатели были у группы толстяков, выкуривающих по пачке сигарет в день: у них риск умереть раньше срока был выше в пять раз.

Напомним, что женщинам ожирение вредит не меньше, чем мужчинам. Так, исследование 94 тысяч жительниц США в возрасте от 50 до 71 года, проводившееся в течение семи лет, показало, что у полных испытуемых рак яичников возникал гораздо чаще, чем у прочих. По мнению ученых, избыточное количество жира влияет на уровень эстрогена, что и вызывает возникновение недуга.

Автор Эльвира Кошкина

Размер талии влияет на частоту мигреней

http://s57.radikal.ru/i155/0902/eb/e297f3eea1ef.jpg

Риск развитие мигреней может быть связан со скоплениями жира в области талии у людей в возрасте 20-55 лет, заявляют ученые.


Данный вывод был сделан после обследования 22 211 человек, у которых измерили объем талии, вычислили индекс массы тела, а также спросили о частоте сильных головных болей. Исследование показало, что возраст, пол и распределение жира по телу влияют на риск появления мигреней. Самому большому риску подвержены люди в возрастной группе от 20 до 55 лет, обладающие грузной талией. Около 37% 20-тилетних женщин с большим объемом талии заявляли о мигренях, чем их стройные сверстницы (примерно 29%). Также 20% мужчин с жиром на животе заявили о мигренях по сравнению с 16% участников с подтянутым прессом. В возрасте 20-55 лет риск мигрени у женщин увеличивается в 1,3 раза с учетом развития сердечных заболеваний и полноты тела.

Однако после 55 лет ожирение не влияет на частоту мигреней среди мужчин и женщин, причем, интенсивность головных болей даже имела тенденцию к сокращению.

«Эти результаты показывают, что молодым женщинам полезно будет похудеть для избавления от мигреней», - говорит Ли Петерлин из университета Дрекслера.

Процесс отложения жировой ткани у молодых женщин больше затрагивает бедра и ноги в области бедра, и только в период менопаузы начинает накапливаться на животе. Мужчины начинают полнеть с живота, говорят ученые. Потому для некоторых возрастных заболеваний размер талии играет более важную роль, чем индекс массы тела.

Источник: medstream.ru

В стройном теле и печень здорова


http://s44.radikal.ru/i103/0902/74/c8945d6a422a.jpg

Улучшить состояние печени, как выяснилось, можно при помощи избавления от лишнего веса. Полезное открытие сделали американские гепатологи.


Исследователи из Университета Сент-Луиса обнаружили, что потеря по крайней мере 9% веса помогает пациентам полностью изменить течение такого вида заболевания печени, как неалкогольный стеатогепатит (nonalcoholic steatohepatitis, NASH).

Напомним, болезнь характеризуется чрезмерным образованием в печени жировых клеток, вызывающим воспаление и повреждение органа. Те, кому удаётся сбросить хотя бы 5% лишнего веса, уже имеют улучшенные показатели, связанные с уровнем накопления жира в печени – стеатоза. У тех же, кто сбросил по крайней мере 9% веса, начинается процесс восстановления поврежденных тканей печени.

Полностью отчет об исследовании опубликован в январском выпуске журнала Hepatology.

Автор: MyJane.ru:Nikole

10 мифов об анорексии


http://i003.radikal.ru/0902/25/b653d1eff6bb.jpg

Миф 1: Люди, страдающие анорексией, просто пытаются привлечь к себе внимание.

На самом деле: Анорексия считается серьезным заболеванием, связанным с нарушением питания. Анорексия не является ни «манией», ни «плохим» поведением - это психическое заболевание. Для некоторых людей анорексия порой становится единственным способом, на их взгляд, справится с какими-то сложными жизненными ситуациями.

Миф 2: Анорексия – это лишь проявление самолюбия. Если человек, страдающий анорексией, говорит «Я толстый(ая)», он делает это лишь для того, чтобы услышать комплимент в свой адрес.

На самом деле: У людей, страдающих анорексией, искаженное, неверное восприятие собственного тела, они будто смотрятся в «кривое» зеркало. Такие больные страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства. Одним из основных симптомов этого заболевания является постоянное ощущение своей полноты, особенно, если знакомые утверждают, что это не так.

Миф 3: Человек может контролировать анорексию.

На самом деле: К сожалению, человек не контролирует этот процесс. Не стоит недооценивать анорексию. Как и другие формы расстройства пищевого поведения, она считается серьезным психологическим заболеванием. Более того, анорексия может привести к летальному исходу – у нее самый высокий процент смертности среди психологических заболеваний.

Миф 4: Расстройство пищевого поведения связано в основном только с едой и весом.

На самом деле: При развитии анорексии и других форм расстройства пищевого поведения у больных возникают проблемы не только с потреблением пищи. Постоянное ограничение себя в еде, голодание и очищение организма, которые становятся навязчивой идеей, являются симптомами более серьезных психологических нарушений.

Миф 5: Анорексией страдают только богатые белокожие девушки.

На самом деле: Анорексию принято считать женским заболеванием, которое проявляется в подростковом возрасте. Однако многочисленные исследования давно доказали, что это совсем не так. Анорексии подвержены как женщины, так и мужчины любой расы, национальности, любого возраста и социального статуса.

Миф 6: Больные анорексией не страдают обжорством.

На самом деле: Примерно у половины больных нервной анорексией бывают приступы обжорства, за которыми следует так называемая «разгрузка» при помощи приема слабительных, вызывания рвоты или изнурения себя чрезмерными физическими упражнениями.

Миф 7: У человека не может развиться анорексия, если он ест три раза в день.

На самом деле: Здесь главное не то как часто человек ест, а то сколько и что он ест. Так, некоторые люди отказываются или строго ограничивают прием определенных продуктов, другие же строго ограничивают количество потребляемых продуктов. Например, несколько дней человек ест нормальное количество пищи, а затем, чтобы избавиться от набранных калорий, сильно ограничивает себя в еде.

Существует также неверное мнение, что больные анорексией якобы не едят так называемую «нездоровую пищу», а употребляют только здоровую. На самом деле, люди с анорексией для придания бодрости своему организму и восполнения недостающей энергии злоупотребляют сладостями и различными сахаросодержащими продуктами.

Миф 8: Нельзя умереть от анорексии, если укреплять сердце и тело постоянными физическими упражнениями.

На самом деле: Больные анорексией с легкостью верят таким мифам и не относятся к своему состоянию, как к серьезному заболеванию. Более того, многие из них уверены, что постоянного приема витаминов вполне достаточно, чтобы восполнить не достающие в организме питательные вещества. Тем не менее, постоянное голодание, неполноценное питание в совокупности с чрезмерными физическими нагрузками имеют самые серьезные последствия и приводят к тяжелым осложнениям.

Миф 9: Анорексия - средство контроля. На самом деле: Некоторая доля правды в этом высказывании есть.

Для больных анорексией характерен опыт поражений и беспомощности при решении важных для них жизненных задач, они испытывают сильную потребность в независимости и успехе, но стремятся удовлетворить ее дезадаптивным образом. Некоторые специалисты считают, что анорексию можно рассматривать как реакцию протеста на чувство беспомощности. При этом в основе чувства беспомощности, утверждают они, лежит утрата контроля над жизненными ситуациями. Чем меньше человек способен контролировать ситуацию, тем беспомощнее он себя чувствует и тем выраженней потребность добиться контроля хотя бы в какой-то одной сфере. Контроль над приемом пищи и собственным весом становится той сферой деятельности, которая призвана скомпенсировать чувство беспомощности. Отказ от приема пищи становится первой удачной попыткой контролировать хоть что-то в своей жизни. Поэтому возвращение к нормальному приему пищи под нажимом родных, врачей или собственного аппетита вызывает ужас утраты контроля в этой последней сфере собственного владычества, и именно поэтому так трудно заставить страдающего анорексией начать есть.

Для лечения и профилактики анорексии необходимо искать в жизни больного те сферы деятельности и те области интересов, где он еще способен на борьбу и поиск решений. Это может стать хорошей альтернативой тех совершенно неадекватных и саморазрушительных усилий, которые больные прикладывают для продолжения голодания. В жизни человека есть множество не замечаемых им возможностей. Надо лишь помочь человеку увидеть одну из них – и потребность в анорексии исчезнет.

Миф 10: Анорексия – это просто период в жизни.

На самом деле: В очередной раз следует отметить, что анорексия является серьезным психическим расстройством пищевого поведения, которое требует незамедлительного лечения.

Источник prochitano.ru

Какая фигура должна быть у деловой женщины?

http://i055.radikal.ru/0904/42/60a97aee2ce2.jpg

Фигура женщины - не только атрибут красоты и свидетельство её готовности к деторождению, но при соблюдении определённого соотношения талии и бёдер – ещё и показатель успешности. Какого?


Западные ученые доказали, что оно должно равняться 0,7 или меньше. В этом случае можно считать, что представительница прекрасного пола успешна в делах.
Впрочем, магическое число не меняется и в случае обольщения женщиной противоположного пола. Оно по-прежнему равняется 0,7.
Такой же показатель свидетельствует о хорошем здоровье женщины и о высокой её устойчивости к различным хроническим заболеваниям и стрессам, а также наличии сильного характера и независимости.
Данные были получены учеными в ходе исследования с участием жительниц Европы и некоторых других неевропейских стран.

Автор: MyJane.ru:Nikole

Ученые выяснили, какую фигуру должна иметь идеальная женщина



Ученые вывели оптимальный тип женской фигуры, который практически гарантирует доброе здоровье и долгие лета его обладательнице. Бедра – не менее метра вокружности, талия – без капельки жира. Авторы исследования – сотрудники Института профилактической медицины в Копенгагене. Еще в 1987 году они «привлекли» к научной работе почти 3 тысячи женщин и мужчин в возрасте от35 до 65 лет – ученые измерили параметры ивес этих людей иу каждого вычислили индекс массы тела (отношение веса к квадрату роста). Вплоть до 1998 года исследователи отслеживали состояние здоровья участников научного проекта, отмечая развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А к 2001 году ученые занялись регистрацией уровня смертности среди исследуемых.
В конечном итоге выяснилась интересная закономерность. В группе женщин, укоторых объем бедер был наибольшим, количество смертельных случаев оказалось на 87% меньше, чем в группе узкобедрых участниц исследования. Кроме того, на 86% ниже оказался риск развития ишемической болезни сердца и на 46% – других заболеваний сердечно-сосудистой системы. «Би-Би-Си» в свою очередь отмечает, что ранее проведенные исследования только подтверждают хорошее здоровье у широкобедрых женщин: они реже заболевают диабетом, меньше страдают от повышенного кровяного давления и болезней желчного пузыря.

Впрочем, профессор Берит Хейтманн, руководившая исследованием, отметила, что вопрос не в том, чтобы иметь широкие бедра. «Видимо, важнее не иметь узких», – сообщила она. По словам ученой, «жировая ткань на бедрах отличается от жира врайоне талии». В ней содержится вещество, предотвращающее расширение и блокирование артерий. «Если у женщины недостаток жира на бедрах, она действительно рискует стать жертвой сердечного приступа, – отметила Хейтманн. – Но дела не менее плохи, когда у вас жир на талии: вам грозит и инфаркт, и диабет». Это связано стем, что жировая ткань на животе хорошо впитывает все вредные для организма вещества.

Оптимальным вариантом женской фигуры ученые назвали традиционный тип «песочные часы» или «груша». Например, как у Мэрилин Монро, Софи Лорен, Келли Брук или Кэтрин Зета Джонс. А вот для мужчин эта схема абсолютно неподходит. По данным ученых, широкие мужские бедра – повод провериться укардиолога.



"Газета.ру"